‼️2月に『骨盤底筋エクササイズ〜ピフィラティス〜』を開催します‼️

「ピフィラティス」とは？？

🇺🇸米国の婦人頻尿器科医により開発された骨盤底筋のトレーニングプログラムです

🤔「骨盤底筋」とは？？

骨盤の底にある筋肉の総称で、骨盤内蔵器を支えたり排尿や排便をコントロールしたりする役割があります✌️

「ピフィラティス」のメリットは？？

尿のトラブルやお腹まわり、ヒップラインを美しく整えることができます💃

この機会に受けてみませんか？

2月開催日

2/19(水）10:30~10:50

2/28(金)  10:30~10:50

担当：田代理恵トレーナー

短い時間でできるのもオススメの１つです👍